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Oliver Thiel - Gewichtscoach & Personal Fitness Trainer -
Oliver Thiel - Gewichtscoach & Personal Fitness Trainer - 

Personal Fitness Training

Meine Trainingsschwerpunkte sind:

 

  • Schmerzreduktion von Rückenschmerzen, Gelenkschmerzen, Spannungsschmerzen (Kopfschmerzen, Migräne, Schulterschmerzen etc.)
  • Mobilisation und Regeneration nach Reha-Aufenthalten, Physiotherapie und langer Sportpause und/oder Sportverletzung
  • Entspannungstraining und Entspannung mit Progressiver Muskelrelaxation & autogenem Training
  • Körperfettreduktion, Gewichtsreduktion und professionelle Ernährungsberatung

 

 

Ich habe mich spezialisiert auf:

 

  • Schmerzlinderung und Entspannung durch Krafttraining (mit und ohne Geräte), den Einsatz der Faszienrolle, Triggerpoint-Geräten, kinesiologischem Tape, Wellnessmassagen und TENS-Methoden (Elektrostimulation).
  • Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheitsbilder mittels TRX® Suspension Training
  • Spezielles Training bei orthopädischen Erkrankungen, Stoffwechselproblemen (Fettstoffwechsel, Diabetes Mellitus etc.) und physiologischen Problemen (Bluthochdruck, Herzkreislaufproblemen)
  • Funktionelles Fitnesstraining und Übungen zur Stärkung der Körpermitte (Schlingentraining, Kettlebell, Theraband, Airpad etc.)
  • Dauerhaftes Abnehmen ohne zu Hungern und ohne Jo-Jo-Effekt mit Ausdauersport, moderatem Krafttraining sowie einer professionellen Ernährungsberatung
  • Sport- und Wellnessmassagen
  • Leistungsdiagnostik

 

Wer in seinem Leben noch nie gestartet ist, der wird sein Ziel niemals erreichen.

 

Wie lange schieben Sie bereits Ihr Training vor sich her, obwohl Sie sich schon seit einiger Zeit mal wieder die Laufschuhe anziehen und eine Runde laufen wollten? So wie Ihnen geht es vielen: Die Motivation, sich nach einem anstrengenden Arbeitstag noch sportlich zu betätigen, fehlt. In solchen Momenten treten wir aufs Feld, begleiten und motivieren Sie.

 

Für jeden meiner Kunden erarbeite ich ein individuelles Trainingsprogramm. Bestandteile dabei sind Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Ob Gewichtsreduktion oder der Fitnessaufbau, gemeinsam mit Ihnen trainiere ich in Fitnessräumen, der freien Natur und auch zu Hause – so lange, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.

 

Mit dem Fahrrad, im Schwimmbad oder zu Fuß, mit den richtigen Geräten oder auch mit Gymnastik finde ich mit Ihnen zusammen das für Sie beste Training. Ziel ist es nicht nur, Ihr Wohlbefinden zu steigern, sondern auch an Ihrer Gesundheit zu arbeiten. Denn Übergewicht und mangelnde Bewegung führen oft zu Krankheiten und chronischen gesundheitlichen Beschwerden. Zur Gesundheit trägt auch die richtige Ernährung bei.

 

Probieren Sie es einfach mal aus? Erstkunden biete ich gerne ein Schnuppertraining an. Wollen Sie mit mir trainieren? Dann nehmen Sie Kontakt mit mir auf!

 

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